Yoga-Retreat in Kitzbühel 26.-29. Mai 2016

Aussenansicht-Sommer

Yoga-Retreat “AUSZEIT Achtsamkeit & Yoga” im schönen familiengeführten Hotel vom 26.-29. Mai 2016 Entspannen, aufladen und genießen. Bei Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und vielem mehr! Q Resort AUSZEIT mit Frau Shanti – Programm 5 Yoga-Einheiten à 90 Minuten (Yoga, Pranayama, Meditation) 1 Sinnes-Reise 1 Gehmeditation in freier Natur Lesung aus dem eigenen Buch “Achtsamkeit- Bewusste Momente leben”Inklusiv-Leistungen Q Resort: 3 Übernachtungen [...]

read more

Neuer Yoga-Kurs am Dienstag

Stundenplan 5.16

Mehr Yoga, mehr Licht, mehr (Selbst-)Liebe. Ab sofort gibt es jeden Dienstag eine zusätzliche offene Hatha-Yoga-Stunde. Jede/r ist herzlich willommen. Dienstag 18.30 – 20 Uhr Holzstrasse 4, München-Zentrum (nahe Sendlinger Tor). Anmeldung erforderlich unter 0170.9666416 oder info@frau-shanti.de Namasté    

read more

ZUMBA® & Yoga für alle in Freiburg

Steffi Nadja_Yoga Zumba 2016

WAKE UP your BODY – WAKE UP your SOUL Mit buntem Konfetti und Fasnets-Kostüm geht es weiter mit unserem Kombi-Special “Yoga & Zumba”. Wir freuen uns riesig auf Teil 5 mit Dir, mittendrin in den närrischen Tagen! Packe Deinen Partner, Nachbarin, Mutter und Freund(inn)en und vor allen Dingen ein BUNTES KOSTÜM ein. Was Dich erwartet: 13 – 14 Uhr: ZUMBA® [...]

read more

Meditations-Kurs 2016 in München

Bildschirmfoto-2014-10-27-um-13.32.20

Meditations – Kurs // Beginn: 13. Januar 2016 (geschlossene Gruppe) jeden Mittwoch 20.15- 21.30 Uhr Beginn: 13. Januar 2016 4 Wochen lang @peace, Holzstr.4, München-Zentrum Inhalt: Rückzug und Innenschau. Mantra-Meditation. In diesem 4-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können. Du erlernst die vorbereitenden Übungen, um längere Zeit still [...]

read more

SEMINAR Herzöffnung & Meditation in Ihringen/Freiburg

12132417_1012834042092239_8385933935366535491_o

Das Leben ist bunt! Wir öffnen mit Yoga – und Achtsamkeitsübungen unser Herz und empfangen all’ das Positive, Bunte und Nährende. 15. November 2015 13 – 15.30 Uhr Sportcenter Ihringen Der Fokus in diesem Workshop liegt auf Rückbeugen, also herzöffnenden Asanas. Dadurch kann die Energie aus unserem Herzchakra wieder besser fließen. Im Anschluß üben wir uns in wohltuender Meditation. (Gesamtdauer: [...]

read more

FRAU SHANTI in Cosmopolitan

Foto 5

Ein wunderbarer Artikel über das “Body & Soul-Geheimnis” ist in der deutschen Zeutschrift Cosmopolitan Oktober 2015 erschienen. Verschiedenste Therapeuten geben Hilfestellung, wie wir aus ungesunden Situationen wieder herausfinden und mehr Balance in unsem (Liebes-)Leben erhalten. Unter anderem gibt es einen Tipp von Frau Shanti. oder hier als besser lesbares Dokument: Text Frau Shanti Cosmo Viel Freude beim Lesen!   Deine [...]

read more

SEMINAR Innere Ruhe durch Yoga & Achtsamkeit in München

Bildschirmfoto 2015-10-06 um 15.27.55

In diesem Seminar bekommst du Raum und Zugang zu deinem wahren Selbst. Du erlebst dich und dein ganzes Wesen intensiv und mit all deinen Sinnen. Am Ende der Einheit ziehen wir uns in die Stille zurück und lauschen unserem inneren Klang. 25. Oktober 2015 Beginn: 13 – 15.30 Uhr @peace, Holzstr. 4, München Inhalt: – bewusstes und achtsames Praktizieren von [...]

read more

wärmende Kürbiscremesuppe

unnamed

Der Herbst ist da. Mit seinen leuchtenden Farben strahlt er uns an. Einfach herrlich dieses Farbenspektrum. Von den Farben der derzeitigen Natur inspiriert möchte ich Dir mein derzeitiges Lieblings-Rezept vorstellen: Kürbiscreme-Süppchen. Gesund. Lecker. Einfach. Und schnell zubereitet. Lust auf ein orangenes Strahlen in deinem Teller? Hier die Zutatenliste: 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis 1 EL Bio-Kokosöl 1 EL Ingwer (frisch) 400 ml [...]

read more

Yoga in der Mittagspause – München

12122714_1012941735414803_1062909237036872381_n

…ab dem 21. Oktober 2015! Yoga für Einsteiger und Geübte- dehnen, strecken, kräftigen und entspannen. In deiner Mittagspause. 13 – 14 Uhr Shanti-Home, Gollierstr. 18, München-Westend Jede der 5 Unterrichtseinheiten hat einen anderen Fokus und verhilft dir zu neuer Energie und Konzentration. Geübt wird in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen. Matten & Decken sind vorhanden. Bitte pünktlich erscheinen [...]

read more

AUSZEIT “Yoga & Achtsamkeit” in Kitzbühel

Foto 4

Wohlbefinden, Zufriedenheit und innere Ruhe. Sehnen wir uns nicht alle danach? Elf wundervolle Frauen konnten dies im Q Resort Health & Spa in Kitzbühel vom 24.-27. September 2015 erfahren. Bei einer 4-tägigen Auszeit mit dem Fokus “Achtsamkeit und Yoga”: sich selbst wieder näher kennenlernen, seine Bedürfnisse erspüren, in sich hineinhorchen…. Die Auszeit bot Raum für/mit sich selbst auf der Yogamatte, [...]

read more