Business Yoga

Business Yoga im Büro

Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, die Ihre Mitarbeiter und deren Arbeitskraft schätzen.
Nur ein ausgeglichener Arbeitnehmer, der seine Work-Life-Balance gefunden hat, kann seine volle Leistung abrufen, motiviert arbeiten und gesund bleiben.
Business-Yoga bietet den Mitarbeitern die Möglichkeit zu entspannen, Stress abzubauen, einem Burn-Out vorzubeugen und Körper & Geist zu rgenerieren.
Mit einem erfrischten Geist lässt es sich wieder effektiver arbeiten.

Yoga-Angebot:

60 Minuten oder 90 Minuten
regelmäßig 1-2 Unterrichtseinheiten/Woche

Der Yogaunterricht ist sowohl am Arbeitsplatz als auch in einem Konferenz- , Sport- oder jedem weiteren geeigneten Raum durchführbar.

Geübt wird entweder
- in Bürokleidung (Atem- , Achtsamkeits-, Meditationsübungen, Steh- und Sitzübungen)
- oder bequemer Sportkleidung (zusätzlich auch liegende Übungen durchführbar)

Empfohlen werden mindestens 4 Yoga-Einheiten. 10 Einheiten erlauben einen vollständigen Nutzen.

PREISE:
auf Anfrage
(richtet ich nach Teilnehmeranzahl um Umfang bzw. Vertragsdauer)

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Yoga bei Tagungen, Seminaren, Konferenzen und Firmenveranstaltungen

Als Höhepunkt und willkommene Unterbrechung bei Tagungen erfahren die Teilnehmer eine einstündige (oder halbstündige)
Einführung in die Yoga- und Entspannungslehre.
Geübt werden Atemtechniken, Meditations- und Konzentrationsübungen sowie sanfte Asanas.
Körper und Geist fühlen sich nach dieser Einheit erfrischt, entspannt und aufgeladen mit neuer Energie.

Alle Übungen sind auf die Gegebenheiten abgestimmt und können in Geschäftskleidung
im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden.

Selbstverständlich sind die Übungen im Anschluß an die Tagung auch zu Hause und im Büro
jederzeit einsetzbar und ein Gewinn für jeden Arbeitnehmer.

PREISE:
auf Anfrage