Seminare/Events

Meditations – Kurs (geschlossene Gruppe)  *AUSGEBUCHT*

jeden Mittwoch
20.15- 21.30h

Beginn: 5. November 2014
4 Wochen lang
Raum für Yoga und Massagen, Maistrasse 29, Hinterhof, München

Inhalt:
Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges und der Innenschau.
In diesem 4-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können.
Du erlernst die vorbereitenden Übungen, um längere Zeit still sitzen zu können.
Fühle den Frieden in Deinem Herzen!

Beitrag:
48,- € inkl. Mwst.
(für alle 4 Termine)

begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung/Info unter info@frau-shanti.de

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LESUNG in Merdingen bei Freiburg

Ein Advents-Nachmittag mit Nadja Wetter alias Frau Shanti (Autorin) und dem merdinger Landfrauenverein

*ACHTSAMKEIT – Bewusste Momente leben*
Der opulente Bildband, der Seite für Seite neue Inspirationen und Eindrücke bietet. Alles für optimale Entspannung: dem Leben Sinn geben, zu innerer Balance, Erkenntnis und Gelassenheit finden. Wege der Achtsamkeit: Yoga, Meditation, Atemübung, Essen und Trinken, Wellness und Beauty, Philosophie und Spiritualität.

Lasse dich auf einen achtsamen Advents-Samstag mit Lesung und Meditation ein und nehme gerne ein paar Inspirationen für deinen Alltag mit nach Hause. Geselliges Beisammensein nach der Lesung inklusive.

Veranstalter: Landfrauenverein Merdingen

Eintritt: frei

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WAKE UP your BODY – WAKE UP your SOUL
am 30.  November in Ihringen bei Freiburg

Es geht weiter mit unserem Kombi-Special Yoga & Zumba und wir freuen uns riesig auf Teil 3 mit Dir im schönen Advent.
Packe Deinen Partner, Nachbarin, Mutter und Freund(inn)en ein.

Was Dich erwartet:

11.30 – 12.45Uhr: YOGA
Dehnen, Kräftigen und im Einklang mit deinem Atem sein. Freue Dich auf eine ausgleichende Yogastunde mit Meditation und Entspannung.
Mit Nadja Wetter alias Frau Shanti

13.00 – 14.15 Uhr: ZUMBA®
Zumba® Fitness macht Spaß und bringt jede Zelle deines Körpers zum Vibrieren. Lasse Dich von der lateinamerikanischen Musik mitreißen und probiere dich aus!
Mit Steffi Keller

Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig!
Die Plätze sind begrenzt. Schnell anmelden lohnt sich.

Beitrag: 25 € für beide Kurse / 15€ je Einheit

Mitglieder des Sportcenter sind herzlich willkommen.
Anmeldung & Info unter info@frau-shanti.de

 

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vergangene Veranstaltungen:

WAKE UP your BODY – WAKE UP your SOUL
am 12. Oktober in Ihringen bei Freiburg

Nachdem das erste Event eine große Bereicherung für uns gewesen ist,
freuen uns riesig auf Teil 2 und hoffen, dass Du wieder dabei sein kannst.
Packe Deinen Partner und Deinen Freund(inn)en ein. Wir freuen uns auf Euch!

Was Dich erwartet:

11.30 – 12.45Uhr: YOGA
Kraft tanken – dehnen – entspannen. Das tut jedem gut.
Freue Dich auf eine energiespendende Yogastunde mit Meditation und Entspannung.
Mit Nadja Wetter alias Frau Shanti

13.00 – 14.15 Uhr: ZUMBA®
Lerne das Zumba® Fitness Programm kennen, spüre jede Zelle deines Körpers
und lasse dich von der gut gelaunten lateinamerikanischen Musik mitreißen!
Spaß pur.
Mit Steffi Keller

Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig!
Die Plätze sind begrenzt. Schnell anmelden lohnt sich.

Beitrag: 25 € für beide Kurse / 15€ je Einheit
Anmeldung & Info unter info@frau-shanti.de

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Meditations – Kurs (geschlossene Gruppe)   *AUSGEBUCHT*

jeden Mittwoch
20.15- 21.30h

Beginn: 24. September 2014
5 Wochen lang
Raum für Yoga und Massagen, Maistrasse 29, Hinterhof, München

Inhalt:

In diesem 5-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten
und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können.
Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges und der Innenschau.
Gemeinsamen werden wir in diesem Kurs
Mantras rezitieren (tönen), sanfte Yogaübungen ausführen und meditieren.
Fühle den Frieden in Deinem Herzen!

Beitrag:

60,- € inkl. Mwst.
(für alle 5 Termine)
begrenzte Teilnehmerzahl.Anmeldung/Info unter info@frau-shanti.de

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Seminar “Ankommen & Bleiben 2” in München

Sonntag 10.08.2014
13.15 – 15.45 Uhr
Yoga-Raum 2 (kleiner Yoga-Raum)
@peace

In diesem Seminar achten wir auf eine korrekte Ausführung der Asanas, auf das Ankommen
und das längere Verweilen in einer Position.
Wir lassen die Aussage jeder einzelnen Asana auf uns wirken, spüren hinein- unterstützt durch eine fokusierte Atmung.

Eine kraftvolle und ausgleichende Seminar-Einheit mit dem Ziel ganz bei Dir zu sein und zu bleiben.
Selbstverständlich gibt es wie immer eine Anfangsmeditation und Endentspannung!

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 03.08.14
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de

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Schnuppertag YOGA & ZUMBA® in Freiburg i.Brsg.

Sonntag 06.07.2014
11 – 13.45 Uhr
Waldraum im Seminarhaus am Schönberg
Freiburg-St.Georgen, Zechenweg 6

WAKE UP your BODY – WAKE UP your SOUL
Wir freuen uns auf einen fröhlichen und bewegungsintensiven Mittag gemeinsam mit Dir und Deinen Freund(inn)en!
Dieser “Schnuppertag” ist das Auftakt-Event unserer neuen “Körper-Erlebnis-Reihe” in Raum Freiburg und München-

11 – 12.15Uhr: YOGA
Wage den Schritt auf die Yogamatte. Kraft tanken – dehnen – entspannen. Eine Yogastunde für Jedermann und jedes Level!
Komm’ und probiere es aus. Mit Nadja Wetter alias Frau Shanti

12.30 – 13.45 Uhr: ZUMBA®
Lerne das Zumba® Fitness Programm kennen und lass dich von der gut gelaunten lateinamerikanischen Musik anstecken!
Keine Grundkenntnisse erforderlich. Mit Steffi Keller

Wir freuen uns über viele mutige Frauen und Männer jeden Alters! Traut Euch.
Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig!
Die Plätze sind begrenzt. Schnell anmelden lohnt sich.

Beitrag: 25 € für beide Kurse / 15€ je Einheit
Anmeldung & Info unter info@frau-shanti.de oder 0170.9666416

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Seminar “Ankommen & Bleiben ”

Sonntag, 1.6.2014
13.15 – 15.45 Uhr
Yoga-Raum 1 (großer Yoga-Raum)
@peace

In diesem Seminar achten wir auf eine korrekte Ausführung der Asanas, auf das Ankommen
und das längere Verweilen in einer Position.
Wir lassen die Aussage jeder einzelnen Asana auf uns wirken, spüren hinein- unterstützt durch eine fokusierte Atmung.

Eine kraftvolle und ausgleichende Seminar-Einheit mit dem Ziel ganz bei Dir zu sein und zu bleiben.
Selbstverständlich gibt es wie immer eine Anfangsmeditation und Endentspannung!

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 29.05.14
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de
oder hier bei facebook https://www.facebook.com/events/728230040544469/

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Seminar “Starker Rücken” (Dehnen & Kräftigen)

Sonntag 30. März 2014
13 – 15.30 Uhr
Yoga-Raum 1 (großer Yoga-Raum)
@peace

Wir beginnen mit einer Meditation und lockernden Asanas, um unseren Körper, vor allem den Rücken, wahrzunehmen und aufzuwärmen.
Der Fokus in diesem Workshop liegt auf der Kräftigung und Dehnung Deines Rückens
und der Erhaltung der Flexibilität deiner Wirbelsäule.
Linderung von Rückenproblemen sowie körperliche und geistige Entspannung erwarten Dich.
Der Teilnehmer wird dabei unterstützt selbst aktiv etwas gegen Rückenprobleme zu tun. Rückenschule im Alltag.

Das Seminar richtet sich an: Menschen mit Rückenproblemen oder Menschen, die oft eine sitzende Tätigkeit ausüben.
Menschen, die evtl. eine Bandscheiben-OP hinter sich haben oder immer wieder Verspannungen im Nacken oder im Rücken spüren.

Geübt wird besonders achtsam. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 25.03.14
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de
oder hier bei facebook https://www.facebook.com/events/728230040544469/

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Seminar “Sonnengruß mit Varianten”

Sonntag 16.02.2014
13 – 15.30 Uhr
Yoga-Raum 1 (großer Yoga-Raum)
@peace

Wir beginnen mit einer Meditation und lockernden Asanas, um unseren Körper auf den Sonnengruß vorzubereiten.

In diesem Seminar lernst Du alles, was Du über den Sonnengruß wissen musst, um die 12 Asanas/Körperübungen in einem Schwung zu Hause üben zu können. (wie immer mit Handout).
Darüber hinaus gibt es viel Wissenswertes und ganz viel Möglichkeit zum Üben. Auch werden wir auf die verschiedenen Varianten des Sonnengrußes eingehen.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Ich feue mich auf Dich!

** Let the sun shine in your heart **

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 09.02.14
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de
oder hier bei facebook

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Seminar “Herzöffnung – Rückbeugen”

Sonntag 19.01.2014

13 – 15.30 Uhr
Yoga-Raum 1 (großer Yoga-Raum)
@peace

Wir beginnen mit einer Meditation und lockernden Asanas, um unseren Körper geschmeidig werden zu lassen und unseren Körper vorzubereiten .
Der Fokus in diesem Workshop liegt auf Rückbeugen, also herzöffnenden Asanas.
Wir üben z.B. den Bogen, das Rad und lassen die Energie aus unserem Herzchakra hinein in die Welt fließen.

** Feel the peace in your heart **

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 10.01.14
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de
oder hier bei facebook https://www.facebook.com/events/1411320799108913/

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Seminar “Yogischer Advents-Zauber”  *AUSGEBUCHT*

Sonntag 8.12.2013
13-15.30 Uhr
Yoga-Raum 2 @peace

Freue Dich auf einen schön besinnlichen Workshop nur für Dich und dein inneres Licht.

Wir starten kraftvoll mit aufwärmenden Asanas und
danach rezitieren wir ein paar schöne Mantras (anstatt der Weihnachtslieder) .
Zum Abschluß meditieren wir gemeinsam,
um unserem inneren Weihnachts-Stern näher zu kommen. 

** Erstrahle in neuem Glanz und genieße den yogischen Tanz. **

Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 30.11.13
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung & weitere Infos unter info@frau-shanti.de


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Yoga-Seminar “Entspannen & Kraft tanken”
  
** AUSGEBUCHT **

Sonntag 30.06.13

11-13.30 Uhr
@peace, Holzstrasse 4, München
–> großer Yoga-Raum
Inhalt:
Fühlst Du Dich kraftlos, überarbeitet oder angespannt?
Dann kannst Du an diesem Vormittag Deinen Akku wieder aufladen
und Deinen Körper & Geist entspannen.
Sanfte Yoga- Übungen für die Gelenke, Tiefenentspannungs-Techniken und einfache Asanas werden Dir helfen neue Energie zu gewinnen
und Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Beitrag:
35,-€ regulär
29,-€ für Studenten/Frühbucher bis 15.06.13
begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung/Infos unter info@frau-shanti.de