<\/p>\n
Tiefenentspannung<\/strong><\/p>\n \u00dcberlastung, Stress und \u00dcberforderung f\u00fchren h\u00e4ufig zur Einschr\u00e4nkung unseres Wohlbefindens. Wie f\u00fchlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut. Die Tiefenentspannung erm\u00f6glicht eine Hinwendung zu tiefer k\u00f6rperlicher und geistiger Entspannung, Es gibt viele verschiedene Entspannungs-Verfahren wie z.B. die Fantasiereise, autogenes Training, Entspannung \u00fcber das F\u00fchlen, Yoga-Nitra (Schlaf des Yogis) oder auch progressive Muskelentspannung. Die passende Art der Entspannung wird gemeinsam mit Dir erarbeitet.<\/p>\n Mit Tiefenentspanungstechniken kannst Du einen Burn-Out vorbeugen oder lernen mit stressigen Lebensphasen besser umgehen zu k\u00f6nnen. Und das Sch\u00f6ne daran: Zwanzig Minuten Tiefenentspannung entsprechen in etwa vier Stunden Schlaf.<\/p>\n
\nK\u00f6rper & Geist sind nicht mehr in Balance. Und der K\u00f6rper “streikt” oft in Form von Beschwerden oder gar chronischen Erkrankungen.<\/p>\n
\nsowie zu einer dadurch erzielten \u00d6ffnung des Unterbewusstseins.<\/p>\n
\nDie verschieden Entspannungs-Arten sind f\u00fcr jeden erlernbar und bed\u00fcrfen keinerlei k\u00f6rperlicher Voraussetzungen oder r\u00e4umlicher Bedingungen.<\/p>\n