Online-Yoga

Yogakurse bei dir im Wohnzimmer oder im Home-Office.
Alle Online Kurse finden via Zoom statt.

STRESS ADÈ- Yoga für das Zentrale Nervensystem

Stress-Adé Yoga ONLINE – dem Vorweihnachtstrubel entgegenwirken und das Nervensystem beruhigen 

keine Vorkenntnisse nötig, sehr sanfte Übungen

Donnerstags  18.30 – 19.30 Uhr 

Start: 4. Dezember 2026

4 Termine im Dezember

via Zom, inkl. Aufzeichnungen

Ausgleich: 80 € inklusive 4 Aufzeichnungen (je 2 Wochen gültig)

Beschreibung:
Stress adé ist eine neu konzipierte Yogaeinheit mit viel Achtsamkeit & Sensibilität.
Im Fokus steht die verfeinerte Körperwahrnehmung sowie eine Beruhigung des Zentralen Nervensystems.
Du erlernst spezielle Übungen, die der Entspannung des Vagusnerves dienen
und das Parasympathische Nervensystem regulieren.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei körperlichen und mentalen Stress abzubauen,
deine Stressresilienz zu stärken und dich wieder mehr zu spüren.
Für Einsteiger & Geübte geeignet.

Melde dich umgehend unter info@frau-shanti.de an.

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Möchtest du lieber eine individuelle Einzelstunde buchen?
Benötigst du Hilfestellung bei einem körperlichen oder emotionalen Thema?

Dann melde dich gerne und vereinbare deinen persönlichen Termin.
Inklusive Übungsplan für deine Eigenpraxis.
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Einzelunterricht ist auch via Zoom-Meeting möglich.