Online-Yoga

Yogakurse bei dir im Wohnzimmer oder im Home-Office.
Alle Online Kurse finden via Zoom statt.

STRESS ADÈ- Yoga für das Zentrale Nervensystem

START:: 5. Juni
Donnerstags 19.30-20.30 Uhr
5 x 60 Minuten

5. Juni
12. Juni
26. Juni
3. Juli
10. Juli

HYBRID-Kurs: online via Zoom und im Studio
mit Nadja Schäfholz-Wetter

Ausgleich: 99 € inklusive 5 Aufzeichnungen (je 2 Wochen gültig)
Wiederholer erhalten 5 Treue-Rabatt.

Beschreibung:
Stress adé ist eine neu konzipierte Yogaeinheit mit viel Achtsamkeit & Sensibilität.
Im Fokus steht die verfeinerte Körperwahrnehmung sowie eine Beruhigung des Zentralen Nervensystems.
Du erlernst spezielle Übungen, die der Entspannung des Vagusnerves dienen
und das Parasympathische Nervensystem regulieren.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei körperlichen und mentalen Stress abzubauen,
deine Stressresilienz zu stärken und dich wieder mehr zu spüren.
Für Einsteiger & Geübte geeignet.

Melde dich umgehend unter info@frau-shanti.de an.

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ON-DEMAND Videos – Yogakurse zur Eigenpraxis

Übe in deinem eigenen Tempo und zu von dir passenden Uhrzeiten.

Jede Woche erhälst du pr e-mail ein Kurs-Modul, welches 14 Tage lang online abrufbar ist.
Dadurch erhälst du 7 Wochen lang die Möglichkeit so oft wie möglich zu praktizieren
und deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun.

MEDITATION – auf dem Weg zur inneren Stille


5 x 50 Minuten
online via Zoom
mit Nadja Schäfholz-Wetter

Ausgleich: 80 €

Was ist Meditation? Wozu soll Stille gut sein
und wie bekomme ich eine Meditationspraxis im Alltag umgesetzt?
Dieser Kurs schenkt dir einen persönlichen Einblick in die langjährige Meditationspraxis
von Frau Shanti (mit allen Up’s & Down’s), du erhälst Anregungen zur korrekten Meditationspraxis sowie
einen geschützten Erfahrungs- & Übungsraum für dich selbst.

Der Kurs ist für alle Neulinge geeignet und alle, die den Einstieg in ihre Praxis wiederfinden möchten.
Gemeinsam geht’s leichter. Wetten 🙂

️INFOS ZUR BUCHUNG:

Melde dich umgehend unter info@frau-shanti.de an,
um den Zugangslink zu deinem Wunsch- Kurs zu erhalten.

Bei Buchung beider Kurse (Stress adé & Meditation) erhälst du 9€ Treue-Rabatt.

Möchtest du lieber eine individuelle Einzelstunde buchen?
Benötigst du Hilfestellung bei einem körperlichen oder emotionalen Thema?

Dann melde dich gerne und vereinbare deinen persönlichen Termin.
Inklusive Übungsplan für deine Eigenpraxis.
Mehr Infos hier
Einzelunterricht ist auch via Zoom-Meeting möglich.