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WORKSHOP: Umgang mit Wut

Termin folgt
18.30 – 20 Uhr
LIVE online via Zoom

In diesem Workshop widmen wir uns dem (ungeliebten) Gefühl der Wut.
Wut ist eine machtvolle Kraft, die wir auch für uns nutzen können.

Über Wut spricht man nicht so gerne.
Wut wird oft unterdrückt.
Oder sie lässt uns explodieren.

An diesem Abend schenken wir den Wut einmal
ganz viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit.

Der Workshop besteht aus einem praktischen & theoretischen Teil.

Du erfährst:
– was ist Wut?
– wohin damit?
– was steckt hinter der Wut?
– was kann die die Wut mich lehren?
– das Positive an der Wut.

Du lernst:
– den Umgang mit deiner Wut
– Übungen- speziell für die Wut-Energie
– Atemübung, um loszulassen
– Wandlungs-Ideen
– Achtsamkeit dem Gefühl Wut gegenüber zu entwickeln
– Wut als Partner zu akzeptieren
– die positive Energie dahinter zu sehen

EXTRA: Es gibt ein Handout mit den Übungen für dich als pdf.

Die Übungen sind auch für Kinder geeignet und somit dient dieser Workshop als wertvolle Hilfestellung für Groß und Klein.

Am Ende des Workshops ist Zeit für Fragen.

Ausgleich:
29,- € regulär
15,- € mit Happy Shanti Monatspass
– der Preis gilt pro Bildschirm/Familie –

Der Workshop wird aufgezeichnet.
Du kannst die Aufzeichnung für 25€ erwerben
(die Aufzeichnung ist 4 Wochen gültig).


Anmeldung:
info@frau-shanti.de
0170.9666416