Mein neues Buch “Schlaf gut-Rituale mit Frau Shanti” ist da.
Punktlich zu Ostern darfst du es in dein eigenes oder ein fremdes Nest legen!
Das Buch ist für jeden geeignet, der besser schlafen oder allgemein zur Ruhe kommen möchte.
>> Nadja Schäfholz-Wetter aka Frau Shanti zeigt in ihrem neuen Buch
“Schlaf gut-Rituale mit Frau Shanti”,
wie sich dieser Kreislauf durchbrechen lässt und gibt viele gute Tipps,
damit Ein- und Durchschlafen besser funktionieren.
Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen sind dabei genauso enthalten
wie Rezepte für Einschlaftees oder Wach-Rituale für den guten Start in den Tag. <<
Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti
Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
128 Seiten mit zahlreichen Farb-Abbildungen sowie Illustrationen Broschiert
Nadja Schäfholz-Wetter
ISBN 978-3-8354-1793-9
€ 18,00
Das Buch ist ab sofort im Buchhandel erhältlich
oder gerne auch mit persönlicher Widmung bei mir.
info@frau-shanti.de
oder Tel. 0170.9666416
Schlagwörter: Buchtipp, Entspannung, Schlaf