Verhaltensregeln im Umgang mit sich selbst «NIYAMA»
Ein Yogapraktizierender, der mit sich selbst gut und pfleglich umgeht sowie seine Stärken und Schwächen erkennt, wird ein achtsamer Yogi sein.
Folgende fünf Richtlinien sind dabei zu beachten:
– Klarheit (SAUCHA)
– Zufriedenheit (SANTOSHA)
– Geistige Glut (TAPAS)
– Studium der heiligen Schriften (SWADHYAYA)
– Hingabe an das Höchste (ISHVARA PRANIDHANA)
Namasté
und ein bezaubernde Woche
wünscht Dir
Frau Shanti
Schlagwörter: Patanjali, Pfad, Philosophie