Das Thema Meditation und Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde.
Auch in den Medien ist es von Tag zu Tag stärker vertreten, was mich
besonders freut.
Ein schöner Artikel zur Meditation ist in der Zeitschrit InStyle 02/15 erschienen.
Mit ein paar passenden Informationen und Statements von Frau Shanti.
Immerhin verleihen und die Meditation und das Gewahrsein den besonderen Blick
für die Gegenwart und unser Tun, Handeln und vor allen Dingen unser SEIN im gegenwärtigen Augenblick.
Die Flucht in die Vergangenheit oder Zukunft bringt uns aus unserer Mitte,
Achtsamkeit hingegegen hilft uns zum genauen Hinspüren und Wahrnehmen, was ist.
Wie fühle ich mich?
Was passiert im derzeitigen Augenblick?
Was stresst mich und bringt mich aus meiner Balance?
Wo sind meine Gedanken?
All das sind Fragen, die wir uns immer wieder stellen sollten.
Um glücklich zu sein, im Frieden mit uns selbst und unserer Umwelt.
Und, um das Leben Minute für Minute wahr zu nehmen und mit Haut und Haaren zu genießen.
Alle sechs Wochen findet ein neuer Meditationskurs mit Frau Shanti statt.
Mehr Infos und Termine dazu findest du hier:
https://www.frau-shanti.de/?page_id=988
Bildquelle: Frau Shanti
Schlagwörter: Gesundheit, InStyle, Kurs, Meditation